chá de Casca de Nozes

As nozes e, em especial, a sua casca são ricas em antioxidantes, vitamina E e selénio, fito estrogénios e rico em cálcio, trazendo muito benefícios para quem as consome.

A casca de nozes pode ser consumida em forma de chá ou em forma de especiaria que pode juntar à confecção de diversos alimentos. Pode juntar a casca aos cereais e frutas ou picadas na salada verde, massa e molhos.

 Os benefícios

·         Ajuda a combater a pressão alta

·         Ajuda a perder peso

·         Auxilia na formação de glóbulos vermelhos

·         Combate a anemia

·         Combatem o envelhecimento das células

·         Dissolve coágulos no sangue

·         Elimina do sangue a nicotina do cigarro

·         Elimina o excesso de colesterol

·         Excelente para quem sofre de insónias, bronquite asmática, doenças respiratórias, enxaqueca e sinusite

·         Fortalece as defesas do corpo

O chá de casca de noz é especialmente recomendado para fumadores, pessoas que estão em contacto com a poluição, o chá limpa as toxinas do organismo, melhora a resistência pulmonar e aumenta as defesas do organismo.

Quantidade diária de casca de noz

A noz é considera por muitos como um alimento altamente calórico, para usufruir das suas propriedades recomenda-se o consumo de 5 nozes (28 gramas) que equivale a 193 calorias. O chá de nozes é 100% natural e não tem contra indicação.

Preparação do chá de casca de noz

Ingredientes:

·         1 litro de água

·         ½  colher de sopa rasa de casca de nos (vende em ervanárias)

Preparação:

Ferva a água, quando levantar fervura, coloque a colher de sopa rasa da casca de noz. Deixe ferver mais 5 minutos. Deixe repousar cerca de 20 minutos, antes de  beber sem coar.

Depois de preparado deve beber a infusão ao longo do dia, não deve guardar de um dia para o outro, faça uma nova todos os dias, bebe simples e natural sem adição de açúcar ou adoçante. Pode ser bebido tanto frio como quente.

Este texto é meramente informativo consulte sempre o seu médico.

As vantagens do chá de salsa ou salsinha

 Um chá, com milhares de benefícios

·       A vitamina C e o ferro evitam a anemia e a fadiga.

·       Acção anti-inflamatória e melhora da digestão. A

·       combate as doenças cardiovasculares, pois elimina as gorduras por meio da urina

·       Evita mau hálito.  Isso porque ele tem uma grande concentração de clorofila, que inibe a produção de bactérias do mau hálito.

·       Faz uma limpeza geral no organismo. Por ser um óptimo diurético, melhora o funcionamento dos rins e também do fígado

·       Hidrata e fortifica. 

·       Rico em vitaminas C, B12, K e A, aumenta a resistência do sistema imunológico 

·        salsa tem propriedades anti-inflamatórias e age directo na inflamação das células, o que causa a celulite.

·       Também ajuda a controlar a tensão arterial, já que contém ácido fólico, responsável por manter o coração forte.

Como fazer o chá

·        quatro copos de chá de salsa/dia

·        o primeiro em jejum: isso ajuda a estimular os rins e eliminar líquidos logo pela manhã.

·       Os outros podem ser consumidos ao longo do dia. Para amenizar o sabor, a dica é adicionar gotas de limão.

Ingredientes:

 ramos (galhinhos) de salsa

1 litro de água

Modo de preparo:

lave a salsa e retire alguns raminhos. 

Num 1 litro de água a ferver, adicione a salsa e deixe ferver por 1 minuto 

desligue o fogo e espere 10 minutos para consumir.